経絡図とツボ
足の少陰腎経
| ＷＨＯ 表記 |
ツボ名 | 場所 | こんな時に使う | ツボの由来 |
| KI-1
| 湧泉
ゆうせん |
足底中線上で、上１/３の陥凹部に取る。 | 足・腰・下腹部の冷え、足指痛、頭痛、不眠、高血圧、熱中症、失神 | 「湧」は底から水が噴水のように湧き出る様。腎経の脈気が湧き出ることから名づけられた。 |
| KI-2
| 然谷
ねんこく |
足内側縁、舟状骨粗面の後下縁に取る。 | 足指痛、婦人病、泌尿器・生殖器系疾患、片麻痺、足の冷え | 舟状骨を然骨といい、そのくぼみにあることから。 |
| KI-3
| 太渓
たいけい |
内果頂点の後方で、後脛骨動脈拍動部に取る。 | 足指痛、片麻痺、泌尿・生殖器系疾患、婦人病 | 内踝の大きなくぼみにあるため、湧泉から流れ出た、腎の気の流れがここで一つに集まり、大きな渓流となり、海へ注がれるから。 |
| KI-4
| 大鐘
たいしょう |
太渓の下５分で、踵骨上縁、アキレス腱の前縁に取る。 | 内果腫痛、踵痛、足関節障害、泌尿・生殖器系疾患、婦人病、水腫 | 「鐘」＝種。天から賦与されたもの（腎は先天の気。つまりは生まれ持った気を主る）の種。大鐘はまじりけのない精気の種が集まっているところという意。 |
| KI-5
| 水泉
すいせん |
太渓の直下１寸、踵骨隆起の前の陥凹部に取る。 | 婦人病、踵痛、泌尿・生殖器系疾患 | 水泉はげき穴（経気が深いところにある）。腎は水の臓＝水源。水源が深いところで溢れ出てくるという意。 |
| KI-6
| 照海
しょうかい |
内果直下１寸に取る。 | 足関節障害、婦人病、泌尿・生殖器系疾患、不眠症、むくみ、アレルギー体質 | 「照」＝光で照らす。「海」＝川が一つになる深い場所。陽きょう脈の気が生じるところでもある。 |
| KI-7
| 復溜
ふくりゅう |
太渓の直上２寸、アキレス腱の前縁に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、むくみ、盗汗、下腿の知覚・運動障害、冷え症 | 「復」は再び戻ること。太渓→大鐘→水泉→照海から再び上行する意味。 |
| KI-8
| 交信
こうしん |
復溜と脛骨内側縁との間に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、盗汗、下腿の知覚・運動障害、冷え症、下痢 | 腎経は脾経の三陰交穴で交わるという説と生理周期を月信と言い、この経穴が生理不順に有効的という意味の説もある。 |
| KI-9
| 築賓
ちくひん |
太渓の直上５寸、腓腹筋下垂部とヒラメ筋の間に取る。 | 下腿の知覚・運動障害 | 「築」＝土台を築く。「賓」＝主人と並ぶ来客。来客に当たるのが、腓腹筋・ヒラメ筋（もしくはアキレス腱）。その境目に属す為、下腿の痛み等に効果がある。 |
| KI-10
| 陰谷
いんこく |
膝窩横紋の内側、半腱様筋腱と半膜様筋腱の間に取る。 | 膝窩内側の知覚・運動障害、膝の冷え、婦人病、泌尿・生殖器系疾患 | 「陰」＝内側。膝の内側の谷間にあるという意味。 |
| KI-11
| 横骨
おうこつ |
肓兪の下５寸、曲骨(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛 | 横骨は恥骨とも言った。横骨は恥骨の直上にあるため、横骨と呼んだ。 |
| KI-12
| 大赫
だいかく |
肓兪の下４寸、中極(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 | 「赫」は盛ん、はっきりするという意。この真下に子宮があるため、妊娠すると、ここが大きく膨らむため。 |
| KI-13
| 気穴
きけつ |
肓兪の下３寸、関元(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 | 腎気が集まるところで、ここに気を凝縮させる。 |
| KI-14
| 四満
しまん |
肓兪の下２寸、石門(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 | 「四」＝四隅に広がるい。「満」＝みたす。枠いっぱい。腹部の代表する不調（血・気・食積・水湿脹満）を主治としているため。 |
| KI-15
| 中注
ちゅうちゅう |
肓兪の下１寸、曲骨(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 | この内側には胞宮や精巣があり、腎気が集まるところでここから胞中（子宮）へ注がれるから。 |
| KI-16
| 肓兪
こうゆ |
神闕（臍）の外５分に取る。 | 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 | 「肓」＝隠れた部分。横隔膜。「兪」＝気の集まったくぼみ。衝脈との交会穴でもあり、婦人科系や消化器系に効果がある。 |
| KI-17
| 商曲
しょうきょく |
肓兪の上２寸、下?(任脈)外５分に取る。 | 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 | 「商」＝表裏関係の大腸の五音。大腸の曲弯部。つまり、腸鳴を表わしている。 |
| KI-18
| 石関
せきかん |
肓兪の上３寸、建里(任脈)外５分に取る。。 | 便秘、下痢、腸鳴、腹痛、嘔吐、腹脹、不妊症 | 「関」は物が通らないこと。石のように頑固な疾病を通す効果のある穴。便秘や不妊など。 |
| KI-19
| 陰都
いんと |
肓兪の上４寸、中かん(任脈)外５分に取る。 | 便秘、下痢、腸鳴、腹痛、嘔吐、腹脹 | 陰の気が集まって上へあがるのが都上がる様なので。胃の近くでもあるので、胃を整える作用がある。 |
| KI-20
| 腹痛谷
はらつうこく |
肓兪の上５寸、上かん(任脈)外５分に取る。 | 嘔吐、腹痛、腹張、腹鳴、消化不良。 | 黄帝内経に『谷の道は脾を通ず』とある。水穀（飲食物）を上から下へ流す穴という意味。 |
| KI-21
| 幽門
ゆうもん |
肓兪の上６寸、巨闕(任脈)外５分に取る。 | 嘔吐、腹痛、腹張、腹鳴、消化不良。 | 「幽」＝暗い。「門」＝胃の上口にある。この暗く秘められたところで、腹から胸に経気が流れるため。 |
| KI-22
| 歩廊
ほろう |
第５肋間、中庭の外２寸に取る。。 | 咳嗽、喘息、嘔吐、食欲不振 | 「歩」=ゆっくり歩く。「廊」＝ぐるりと回る。腎気がぐるりとゆっくりまわりながら、胸中に入っていくことから。 |
| KI-23
| 神封
しんぽう |
第４肋間、だん中の外２寸に取る。 | 咳嗽、喘息、胸部苦満、嘔吐、食欲不振、乳部の腫脹 | 「神」＝心。胸。「封」＝境界線。胸中線の脇にあり、心に近いため。 |
| KI-24
| 霊墟
れいきょ |
第３肋間、玉堂の外２寸に取る。 | 咳嗽、喘息、胸部苦満、嘔吐、乳部の腫脹 | 心神の住居である玉堂穴のとなりにあり、「霊」は心の意味。「墟」は土で盛られた高い山。霊墟は胸の高いところにあり、心神と関係しているため。 |
| KI-25
| 神蔵
しんぞう |
第２肋間、紫宮の外２寸に取る。 | 肋間神経痛、喘息、咳嗽、胸部苦満、心胸痛 | 心に近い紫宮の両側で、霊墟の上にあり、神霊＝心を守っている穴。 |
| KI-26
| 彧中
いくちゅう |
第１肋間、華蓋の外２寸に取る。 | 喘息、咳嗽、胸部苦満 | 「彧」＝郁。いろどりの意味。この経穴は肺の傍にあり、肺は別名：華蓋である。肺は文郁（華やかないろどり）の府と呼ばれている（肺は君主の車の上の絹の傘の形に似ている）ので、この名がついた。 | KI-27
| 兪府
ゆふ |
鎖骨の下縁、せんきの外２寸に取る。 | 喘息、咳嗽、胸部苦満 | 「兪」は輸送する。「府」は集まるところ。腎気が足から胸へ運ばれ、最後にここに集結するから。 |
