経絡図とツボ
足の太陽膀胱経
| ＷＨＯ 表記 |
ツボ名 | 場所 | こんな時に使う | ツボの由来 |
| BL-1 | 睛明
せいめい |
内眼角の内１分、鼻根との間に取る。 | 眼の諸疾患、眼筋痙攣 | 「睛」＝眼。「明」は光明、または明るいことを指す。視力を回復させる作用があるため。
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| BL-2
| 攅竹 さんちく |
眉毛の内端陥凹部に取る。 | 眼の諸疾患、三叉神経痛、顔面神経麻痺、眼筋痙攣、鼻炎、頭痛 | 「攅」は集合する。「竹」は眉毛の形に似ていることから、眉毛が竹のように密集しているため、名づけられた。 |
| BL-3
| 眉衝
びしょう |
攅竹の直上、前髪際の後方５分。神庭（督脈）と曲差との中点に取る。 | 頭痛、めまい、鼻づまり、目痛 | 「眉」は眉頭を指し、「衝」は突き上げるという意味。眉の動きや前頭筋の動きがこの位置まで突き上げるような動きがあるため。 |
| BL-4
| 曲差 きょくさ |
神庭穴と頭維穴を結ぶ線上で、神庭穴の外１寸５分に取る。 | 頭痛、めまい、顔面神経麻痺、三叉神経痛 | 「曲」は曲がるや彎曲のこと。「差」とは不揃いを指す。本穴は眉衝の横で外側に曲がったところにあるため。 |
| BL-5
| 五処
ごしょ |
曲差穴の後５分、上星穴の外１寸５分に取る。 | 頭痛、めまい、目痛 | 足太陽経の５番目のツボであることから名づけられた。 |
| BL-6
| 承光
しょうこう |
曲差穴の後２寸、五処穴の後１寸５分に取る。 | 頭痛、めまい、感冒、鼻の諸疾患 | 「承」＝受け入れる。「光」＝天から光のこと。本穴は頭頂にあり、天の光を承受し、眼疾患を治すため、名づけられた。 |
| BL-7
| 通天
つうてん |
曲差穴の後３寸５分、承光穴の後１寸５分に取る。 | 頭痛、めまい、三叉神経痛、咬筋痙攣 | 本穴は頭頂にあり、ここから経気が天（＝頭）に通じるため名づけられた。 |
| BL-8
| 絡却
らっきゃく |
曲差穴の後５寸、通天穴の後１寸５分に取る。 | 後頭痛、項強、めまい、耳鳴り、咬筋痙攣 | 「絡」は脳に絡む。「却」は退却・戻ること。膀胱経がここから脳に入り、体表に還出するところ。もう一説は「絡」は眼の左右の充血部。眼の充血を取り去るという意味。 |
| BL-9
| 玉枕
ぎょくちん |
絡却穴の後、脳戸穴の外１寸３分に取る。 | 後頭痛、項強、肩こり | 「玉」は値打ちある物高貴な人。「枕」は枕骨（後頭隆起）を指す。昔の人は枕骨を「玉枕骨」と呼んでいた。高貴な人の使う枕が当たる場所のため。 |
| BL-10
| 天柱
てんちゅう |
?門穴の外、１寸３分に取る。 | 後頭痛、項強、肩こり、寝違え | 「天柱」とは天を支える柱のこと。ここでは「天」は頭、「柱」は頚椎。本穴の位置が天を支える柱の様であるから。 |
| BL-11
| 大杼
だいじょ |
第１・第２胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 感冒、頚椎病、後頭痛、肩こり | 「杼」は紡織機の横糸をのばし出す糸巻きのこと。頸骨の両側の横突起が杼に似てるので昔は杼骨と呼んでいた。本穴は大きい杼骨の両側にあるため、大杼と呼んだ。 |
| BL-12
| 風門
ふうもん |
第２・第３胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 感冒、発熱、悪風、肩こり、アレルギー | 「門」は出入りする場所。風邪が侵入する「門」となっているため。 |
| BL-13
| 肺兪
はいゆ |
第３・第４胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 呼吸器系疾患、感冒、アレルギー、盗汗 | 「兪」＝運ぶ。本穴は肺に近く、肺経の気がめぐって入るところであり、肺の疾患の要穴。 |
| BL-14
| 厥陰兪 けついんゆ |
第４・第５胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 胸部苦満、心胸痛、神経衰弱、肋間神経痛 | 「厥陰」＝心包。本穴は肺兪の下、心兪の上にあり、心と心包の病を治す。 |
| BL-15
| 心兪
しんゆ |
第５・第６胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 心臓疾患、不眠症、神経衰弱、肋間神経痛 | 本穴は心臓に近く、心経の気がめぐって入るところであり、心疾患を主治とする。 |
| BL-16
| 督兪 とくゆ |
第６・第７胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 心胸痛、腹痛、横隔膜痙攣、アレルギー | 「督」は督脈を指す。昔の人は、本穴が督脈の経気が注ぐ体表の部位と考え、こう名づけた。 |
| BL-17
| 膈兪
かくゆ |
第７・第８胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 嘔吐、げっぷ、横隔膜痙攣、吐血 | 本穴は横隔膜ににあるため、名付けられた。八会穴の血会であるため、?血（おけつ）や血虚などにも作用がある。 |
| BL-18
| 肝兪
かんゆ |
第９・第１０胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 背筋痛、眼の諸疾患、肝疾患、自律神経疾患 | 本穴は肝臓に近く、肝経の気がめぐって入るところであり、肝の邪を治すため。 |
| BL-19
| 胆兪
たんゆ |
第１０・第１１胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 胆嚢疾患、胸脇痛、口苦、 | 本穴は胆腑に近く、胆腑の経気がめぐって入るところであり、胆腑の疾患を治す要穴である。 |
| BL-20
| 脾兪
ひゆ |
第１１・第１２胸椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 腹痛、嘔吐、食欲不振などの消化器系疾患、倦怠感、膵臓疾患 | 本穴は脾臓に内でつながり、脾経の気がめぐって入るところであり、脾の疾患を治すため。 |
| BL-21
| 胃兪
いゆ |
第１２胸椎・第１腰椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 胃腸疾患、胸脇痛、膵臓疾患 | 本穴は胃腑に近く、胃腑の気がめぐって入るところであり、胃疾患を治す要穴。 |
| BL-22
| 三焦兪
さんしょうゆ |
第１・第２腰椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 腹脹、腹痛、下痢、小便不利、水腫 | 三焦は水穀の通路で、脾胃とは密接な関係をもつ。三焦の病変を治すので、三焦の気が注ぐ体表の部位と考えられたため。 |
| BL-23
| 腎兪
じんゆ |
第２・第３腰椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 腰膝軟弱、腰痛、泌尿器系疾患、生殖器系疾患、冷え性、婦人病 | 本穴は腎臓に近く、腎経の気がめぐって入るところであり、腎の関与する疾患の要穴である。 |
| BL-24
| 気海兪
きかいゆ |
第３・第４腰椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 腰痛、冷え性、婦人病 | 本穴は任脈の気海穴と相対しており、背部兪穴のため、気海兪と名付けた。各種の気病を治す作用がある。 |
| BL-25
| 大腸兪
だいちょうゆ |
第４・第５腰椎棘突起間の外１寸５分に取る。 | 腰痛、坐骨神経痛、腹脹、下痢、便秘 | 本穴は大腸に近く、大腸経の気がめぐって入るところであり、大腸の疾患を治す経穴。 |
| BL-26
| 関元兪
かんげんゆ |
第５腰椎棘突起と正中仙骨稜との間の外１寸５分に取る。 | 腰痛、腹脹、下痢、便秘、冷え性 | 本穴は任脈の関元穴と相対しており、背部兪穴のため、関元兪と呼んだ。虚損性の「関」は連絡する意味のため、陽気を連絡、通行させるところ。 |
| BL-27
| 小腸兪
しょうちょうゆ |
正中仙骨稜第１仙椎棘突起部の下外方１寸５分に取る。 | 下腹痛、下痢、小便不利、婦人病 | 本穴は小腸に近く、小腸経の気がめぐって入るところであり、小腸の疾患を治す経穴。 |
| BL-28
| 膀胱兪
ぼうこうゆ |
正中仙骨稜第２仙椎棘突起部の下外方１寸５分に取る。 | 下腹痛、泌尿器系疾患、下痢、便秘、婦人病 | 本穴は膀胱に近く、膀胱経の気がめぐって入るところであり、膀胱の疾患を治すため。 |
| BL-29
| 中膂兪
ちゅうりょゆ |
正中仙骨稜第３仙椎棘突起部の下外方１寸５分に取る。 | 生殖器系疾患、婦人病、腰仙骨神経叢の障害 | 「膂」とは背柱の両側の筋肉を指す。本穴は隆起した筋の中央にあるので名づけられた。 |
| BL-30
| 白環兪
竹 はくかんゆ |
正中仙骨稜第４仙椎棘突起部の下外方１寸５分、仙骨裂孔の外１寸５分に取る。 | 生殖器系疾患、婦人病、腰仙骨神経叢の障害 | 「白」＝白い色。白は生殖器（女性だと帯下など、男性なら精液など）を連想する色。「環」は金・玉の貴重品を指す。人体の性を蔵するところを白環ともいう。 |
| BL-31
| 上リョウ
じょうりょう |
第１後仙骨孔部に取る。 | 腰痛、月経不順、子宮下垂、帯下、排尿・排便障害。 | 「リョウ」は骨孔の深いところを指す。本穴は仙骨孔の１番上に位置する |
| BL-32
| 次リョウ
じりょう |
第２後仙骨孔部に取る。 | 腰痛、月経不順、帯下、疝気、下肢麻痺、月経痛 | 「リョウ」は骨孔の深いところを指す。本穴は仙骨孔の２番上に位置する。 |
| BL-33
| 中リョウ
ちゅうりょう |
第３後仙骨孔部に取る。 | 月経不順、帯下、腰痛、排尿困難、便秘 | 「リョウ」は骨孔の深いところを指す。本穴は仙骨孔の３番上に位置する。 |
| BL-34
| 下リョウ
げりょう |
第４後仙骨孔部に取る。 | 下腹痛、便秘、排尿困難、腰痛 | 「リョウ」は骨孔の深いところを指す。本穴は仙骨孔の４番上に位置する。 |
| BL-35
| 会陽
えよう |
尾骨下端の外５分に取る。 | 帯下、陰萎、血便、痔、下痢 | 前を会陰。後ろを会陽という。本穴は膀胱経と督脈の２本の陽経が交わる点であり、会陰と相対しているため。 |
| BL-36
| 承扶
しょうふ |
殿溝の中央に取る。 | 痔、腰痛、坐骨神経痛、片麻痺、 | 「承」は受ける。「扶」は扶助する・助ける。本穴は殿部にあり、寒邪に侵され痛みが出た人にここに鍼灸を施したら、杖や人に頼らずとも歩けるようになることから |
| BL-37
| 殷門
いんもん |
後大腿部のほぼ中央、承扶穴と委中穴を結ぶ線のほぼ中央に取る。 | 坐骨神経痛、片麻痺 | 「殷」は深い、厚い、正中。つまり、大腿部中央という意味。「門」は経気の出入り口という意味である。 |
| BL-38
| 浮ゲキ
ふげき |
委陽穴の上１寸、大腿二頭筋の内縁に取る。 | 下肢後面の知覚・運動障害、片麻痺 | 「浮」は上下に漂っている状態。「ゲキ」は孔や陥凹を指す。委陽穴の上の陥凹部にあるため。 |
| BL-39
| 委陽
いよう |
膝窩横紋の外端、大腿二頭筋の内縁に取る。 | 腰背の障害、下肢の知覚・運動障害 | 「委」＝曲がる。「陽」＝委中の外側のため。 |
| BL-40
| 委中
いちゅう |
膝窩横紋の中央に取る。 | 腰痛、下肢の知覚・運動障害 | 「委」は屈すること。本穴は膝窩中央の正中にあるため。四総穴の一つ。膀胱経の合穴。 |
| BL-41
| 附分
ふぶん |
第２・第３胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 肩こり、項強 | 「附」は傍らのこと。「分」は分かれること。大杼穴より分かれて、本穴は支脈となり本経と並走するため。 |
| BL-42
| 魄戸
はくこ |
第３・第４胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 呼吸器系疾患、感冒、肩こり | 本穴は肺兪の横にあり、肺は「魄」を蔵すことから、この名が付いた。魄＝白＋鬼→さらされた白骨(肋骨）。戸＝門（中に入るのを防ぐ）。 |
| BL-43
| 膏肓
こうこう |
第４・第５胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 呼吸器系疾患、感冒、慢性虚弱の疾患、盗汗 | 「膏」は心の下で、脾より生まれる。白い肉を指す。「肓」は心の下、膈の上で腎よし生ず。体のかくれた部分を指し、病が深く難治な疾患に効果のある経穴であることから。 |
| BL-44
| 神堂
しんどう |
第５・第６胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 胸部苦満、心脇痛、神経衰弱、肋間神経痛 | 「堂」とは居室。本穴は心兪の横にあり、心は神を蔵するため名づけられた。 |
| BL-45
| イキ
いき |
第６・第７胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 胸部苦満、心脇痛、神経衰弱、肋間神経痛 | もともとは「ため息」のこと。取穴の時、この周辺を手で押さえ、患者にため息をつかさせ、手に跳動を感じた部位のため。 |
| BL-46
| 膈関
かくかん |
第７・第８胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 胸部苦満、心脇痛、横隔膜痙攣、肋間神経痛 | 本穴は膈兪の横にあり、胸部と腹部の関所のようなところのため。 |
| BL-47
| 魂門
こんもん |
第９・第１０胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 背部痛、胸脇苦満、自律神経疾患 | 「門」は経気が出入りするところ。本穴は肝兪に横にある。肝は魂（人体に宿る精神）を蔵す。 |
| BL-48
| 陽綱
ようこう |
第１０・第１１胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 胆嚢疾患、胸脇痛、口苦、腹痛 | 「網」は統括すること。胆兪の横にあり、六腑（陽）の最上位にあり、他の陽を統括するという意味。 |
| BL-49
| 意舎
いしゃ |
第１１・第１２胸椎棘突起間の外３寸に取る。 | 腹痛、嘔吐、食欲不振などの消化器系疾患、倦怠感、膵臓疾患 | 「舎」は住むところ・居るところ。本穴は脾兪の横にある。脾は意（想いのこと）を蔵す。 |
| BL-50
| 胃倉
いそう |
第１２胸椎・第１腰椎棘突起間の外３寸に取る。 | 胃腸疾患、胸脇痛、膵臓疾患 | 本穴は胃兪の横にある。胃は倉廩の官と呼ばれる。「胃」＝胃袋のこと。「倉」＝物は貯えるところをという。 |
| BL-51
| 肓門
こうもん |
第１・第２腰椎棘突起間の外３寸に取る。 | 腰痛、腹痛、婦人病、下肢知覚・運動障害 | 「門」は出入りするところを指す。本穴は三焦兪の横にある。三焦の衛気は肓膜に薫じるため。上には膏肓穴で下には肓門があり、腹部の肓兪とで通じている。 |
| BL-52
| 志室
ししつ |
第２・第３腰椎棘突起間の外３寸に取る。 | 泌尿器・生殖器系疾患、婦人病、腰痛 | 「室」は蔵することをという。本穴は腎兪の横にある。腎は志を蔵するため、この名が付いた。 |
| BL-53
| 胞肓
ほうこう |
次リョウの高さで、正中仙骨稜第２仙椎棘突起部の下外方３寸に取る。 | 腹脹、腹痛、下痢、小便不利 | 本穴は膀胱兪の横にある。「胞」は膀胱の別名。「肓」は膀胱を維持する脂膜のこと。膀胱の疾患の要穴である。 |
| BL-54
| 秩辺
ちっぺん |
下リョウの高さで、正中仙骨稜第３仙椎棘突起部の下外方３寸に取る。 | 生殖器系疾患、婦人病、腰仙心経障害 | 「秩」は順序。「辺」は側とか遠いという意味。本穴は背部穴は秩序正しく並んでいる第二行線の最下部に位置するため。 |
| BL-55
| 合陽
ごうよう |
委中穴の直下２寸に取る。 | 下腿の知覚・神経障害 | 本穴は委中穴の下にあり、二つの支脈が合流する穴であることから、名づけられた。 |
| BL-56
| 承筋
しょうきん |
委中穴の下方５寸、腓腹筋の最もふくらんだところで、内側頭と外側頭の筋溝に取る。 | 腓腹筋の知覚・神経障害、坐骨神経痛 | 「承」は受ける、支える。「筋」は筋肉、ここでは下腿の筋のこと。本穴は下腿の筋肉に身体を支える力を強める作用があるため。 |
| BL-57
| 承山
しょうざん |
委中穴の下方８寸、腓腹筋内側頭と外側頭の筋溝下端に取る。 | 腓腹筋の知覚・神経障害、坐骨神経痛 | 「承」＝支える。「山」＝突起・隆起。本穴は下腿背面の筋肉が小山の様に隆起したところにあるため。 |
| BL-58
| 飛陽（飛揚）
ひよう |
崑崙穴の上７寸、腓腹筋下垂部の外縁、腓腹筋とヒラメ筋との間に取る。 | 腓腹筋の知覚・神経障害、頭痛、めまい | 速いことを「飛」といい、「揚」は飛び上がるという意味。本穴は膀胱経の絡穴のため、経気がここより腎経へ飛ぶように早く流れて行くため。 |
| BL-59
| フ陽
ふよう |
崑崙穴の上３寸でアキレス腱の前に取る。 | 頭痛、下腿痛、外果部痛 | 「フ」＝足背のこと。「背は陽なり」。本穴は足背上にあるため。 |
| BL-60
| 崑崙
こんろん |
外果の最も尖ったところの高さで、外果とアキレス腱の間、陥凹部に取る。 | 頭痛、アキレス腱障害、踵痛、めまい、鼻血 | 元々は山の名。「崑崙」とは高く大きいという意味。外果が高くもり上がっていることから名づけられた。体の高いところにあるため、頭部の疾患にも作用する。 |
| BL-61
| 僕参
ぼくしん |
崑崙穴の直下、踵骨外側面の陥凹部に取る。 | 踵痛、外果部痛、下腿痛 | 昔、下僕が主人に拝謁する時は膝を屈して敬礼しなければならない。本穴は膝を屈する際、ちょうど足の踵上で臀部に接触する部位にあるため。 |
| BL-62
| 申脈
しんみゃく |
外果直下５分に取る。 | 頭痛、不眠、めまい、腰痛 | 「申」は伸と同義。「脈」は血脈・筋脈のこと。本穴に刺針すると血脈の流れが良くなり、筋を伸ばし、強くしなやかになるため。 |
| BL-63
| 金門
きんもん |
申脈穴の前下方、踵立法関節の外側陥凹部に取る。 | 腰痛、外果部痛、下腿痛 | 貴重なものを「金」は貴重なもの。ここでは経気（気血）。膀胱経の経気が注ぐ門戸という意味。 |
| BL-64
| 京骨
けいこつ |
第５中足骨粗面の後下際、表裏の肌目陥凹部に取る。 | 頭痛、腰腿痛 | 「京骨」は足の外側の大きな骨（第５中足骨のこと）で、その骨の赤白肉際の陥凹部にあるため。 |
| BL-65
| 束骨
そっこつ |
第５中足指節関節の後、外側陥凹部に取る。 | 頭痛、腰背痛、下腿後面痛 | 小趾の基節骨の後方を「束骨」という。本穴はちょうどそこにあるため名づけられた。 |
| BL-66
| 足通谷
あしつうこく |
第５中足指節関節の前、外側陥凹部に取る。 | 頭痛、めまい、鼻血 | 通りすぎることを「通」、陥凹を「谷」という。足の経気が通りすぎるところのため名づけられた。経気が腎経の然谷に向かうところ。 |
| BL-67
| 至陰
しいん |
足の第５指外側爪甲根部、爪甲の角を去ること１分に取る。 | 頭痛、めまい、鼻血、難産、胎位異常 | 「至」=到達する。陰へ至ったという意味。本穴は太陽の経気が終わり、腎経に交代する。つまり陽気は尽き、陰気と交わる極点。 |
