おはようございます。
10/18（金）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日は栗についてお話ししたいと思います。栗にはビタミンCやビタミンB1、カリウム、葉酸などさまざまな栄養素が含まれているそうです。栗の渋皮部分に含まれるタンニンには抗酸化作用があり、動脈硬化予防が期待できる成分です。また食物繊維も含まれていて、腸内環境を整えたり、血糖値上昇の抑制などにも効果があるとされています。
栗は９～10月が旬の季節とされており秋を感じられる食材なので、焼いたり炊き込みごはんにしたり、スイーツにしたりして楽しんで栄養をとりたいですね。
翁鍼灸治療院 スタッフ
