おはようございます。
6/11（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日はとうもろこしについてお話ししたいと思います。とうもろこしは6～10月頃が旬で、世界三大穀物のひとつと言われています。栄養素も多く含まれていて、糖やデンプンなどの炭水化物が多く、野菜の中では高エネルギーな食材なのだそうです。また美容に役立つビタミンB1、B2、E、血中コレステロールや中性脂肪を抑える働きがあり体内で作ることができない必須脂肪酸のひとつであるリノール酸なども含まれています。
暑くなるこれからの季節を元気に乗りきるために、ビタミンやミネラル、エネルギーも豊富な栄養価の高いとうもろこしを食事のメニューに取り入れてみてはいかがでしょうか。
翁鍼灸治療院 スタッフ
