おはようございます。
10/18（水）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 19：00
また、明日10/19（木）は休診日となります。
お問い合わせの返信は10/20（金）以降となりますので、ご了承ください。
先日のブログでは五十肩について記述いたしましたが、本日は肩こりに効くツボをご紹介いたします。
・肩井（けんせい）
首と肩先の真ん中にあって、肩の筋肉の中心にあたります。反対の手の指を広げて肩に置いたとき、ちょうど中指が当たる位置です。肩こりの最も有名なツボです。
・肩中兪（けんちゅうゆ）
肩中兪は、頭を前に倒したときに首の後ろに出ている骨（第7頸椎）の少し下で、体の中心から指3本外側に進んだところにあります。肩、肩甲骨内側の凝りのツボです。
背中にあるツボは自分だとなかなか押しにくいのですが、背中のコリをほぐすセルフケアグッズなどもありますので、寒くなり、肩こりが起こりやすくなるこれからの季節、これらのツボを使って肩周りをほぐしてみてはいかがでしょうか。
肩こりについての詳細は下記のリンクをご覧ください。
翁鍼灸治療院 スタッフ
