おはようございます。
8/19（土）は通常通り診療いたします。本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 17：00
明日、8/20（日）は休診日です。お問い合わせの返信は8/21（月）以降となりますので、ご了承ください。
今日は有名なツボ「足三里」についてお話です。
足三里は万能ツボとも言われています。鍼灸臨床もよく使われます。夏パテによる胃腸が弱くなっている方にお勧めします。東洋医学の知恵で厳しい残暑を乗り越えましょう！
足三里：（あしさんり）というツボは夏バテで疲れきった体には効果抜群です。足三里は三千里（12km）歩いても疲れないという意味のツボで体の免疫力や体の中の活動エネルギーを出させるツボです。消化と排泄をコントロールして、体をスッキリ元気にしてくれます。まさに夏バテ対策にはピッタリのツボといえます。
場所：ひざの下三寸（幅は指４本分）の向こうずねのすぐ外側にあります。左図を参考にひざに指を４本そろえて置いてみてください。小指の下、脛骨のすぐ後ろにあります。
手技：：椅子に座って、両足の足三里を親指で少し強めに力を入れてゆっくり押し揉みます。指で押すのがしんどい場合は、ゴルフボールを使って刺激すると簡単です。２～３分刺激していると、疲れがとれて段々体が軽くなっていくことが実感できるはずです。毎日、就寝前に刺激すれば、体の調子がよくなり、元気になります。
翁鍼灸治療院 スタッフ
