まだまだ寒いですが、花粉症のピークにさしかかり、この季節はくしゃみや鼻づまりに苦しんでいる人も多いのではないでしょうか？
鼻づまりを解消したいなら、小鼻のわきにあるツボを刺激すると効果がありますよ。軽い症状なら20秒ほどで鼻の通りがよくなるはずです。
『迎香』という名前のツボです。名前の通り“香りを迎えるようにする”ツボです。指やペンなどでグリグリと回しながら押すように刺激するとよいでしょう。
ツボがある場所は、“少しくぼんでいて、押すとちょっと痛い”という共通点があるので、探すときの目安にしてください。
だるいときには『印堂』を押すといいです。眉と眉の中間にあるツボで、押すと頭がすっきりするでしょう。
頭痛のときは『太陽』が効果的。こめかみから目尻にかけて、少しくぼんでいる部分を20秒ほど押すと、症状を緩和できると思います。
快適にこの季節を乗り切りましょう。
翁
