最近風邪やインフルエンザが流行しておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。
身体が冷え、なかなか温まらないこの季節。
体調を崩して、 風邪がなかなか治らない…そんなことがないように今回は
風邪の予防にもなり、初期症状に効くツボのご紹介です。
下記のツボを、ヘアドライヤーで火傷しない程度温めて頂くか、
使い捨てカイロを服の上から貼付して温めてみて下さい。
《風邪によるさむけがある場合》
『大椎』…首を前に曲げたときに、背骨でぼこっと出てくる骨があります。 その骨の真下に大椎というツボがあります。
『風門』…大椎のツボから指2～3本分下に、さらに指2本分外側に風門というツボがあります。
《風邪によるせきと痰がからむ場合》
『天突』…首の付け根、左右の鎖骨に挟まれたくぼみに天突というツボがあります。
1月20日は大寒です。
一年で最も寒い時期ですが、昔から大寒の日に産まれた卵は滋養に優れ、
食べると一年を健康に過ごせると言われているそうです。
変化の多い季節『春』に向けて、今のうちから少しづつ体調を整えられてはいかがでしょうか。
スタッフ實吉
