おはようございます。
12/6（金）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
●冬の野菜で温活
冬の野菜には血の巡りよくして体を温める、抵抗力を高める作用があります。特に地中に根をはる”ごぼう、人参、大根”などの根菜類は温め効果が抜群であり、低体温、冷え性の方は積極的に食べるべき野菜です。寒さにさらされると糖度が上昇するためこれからいっそう美味しくなる”ねぎ、ほうれん草、白菜”などを使って温かい鍋料理も沢山楽しみたいですね。体温が一度下ると免疫力は30%も低下すると言われています。生野菜サラダやトマトやナス、キュウリなど体を冷やす作用のある夏野菜は控えるようにしましょう。たくさん冬の旬野菜を食べて、寒さや感染症に負けない身体作りをしていきましょう。
翁鍼灸治療院 スタッフ
