おはようございます。
11/19（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日はさつまいもについてお話ししたいと思います。さつまいもの主成分はでんぷんなどの糖質で、イモ類の中で最も食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えたり生活習慣病を予防したりする効果が期待できるそうです。その他にもビタミンCや抗酸化作用をもつビタミンEも含まれていて美肌効果が期待でき、カリウムも含まれているのでむくみの改善にも有効とされています。
さつまいもは9月～11月頃が旬で今が美味しい季節ですので、食べ過ぎには注意しつつ、楽しんで栄養をとっていきたいですね。
翁鍼灸治療院 スタッフ
