おはようございます。
7/19（金）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
先日に続き【痛風】の予防についてお話しします。他の生活習慣病の予防にも共通ですが、●暴飲暴食は控えてバランスの良い食事を心がける●適度に身体を動かしてストレスを発散するということが大切です。アルカリ性の食材である海藻やきのこ、豆類などを取り入れることで、体内の酸性に傾いた体内のバランスをとることができます。暑さで食欲が落ちたり、素麵など簡単な食事になりがちな方、または楽しいイベントでついつい食べ過ぎてしまう方もいらっしゃると思いますが、なるべく多様な食材を取り入れでバランスの良い食事を心掛けていきたいですね。
痛風と鍼灸治療
翁鍼灸治療院 スタッフ
