おはようございます。
5/21（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日はアスパラガスについてお話ししたいと思います。アスパラガスは春～初夏が旬の緑黄色野菜の一種で、健康や美容への効果が期待できる栄養素を含んでいるのだそうです。その中でもアスパラギン酸は疲労回復に効果があるとされるアミノ酸の一種で、栄養剤の成分としても利用されることもあるそうです。その他にも赤血球を作ったり胎児の発育を助けてくれる役割もあるとされている葉酸や、抗酸化作用のあるルチンなどたくさんの栄養が含まれているそうです。
季節の変わり目で気温の変化などにより疲れやすくなることが多くなる今の時期、疲労回復効果のあるアスパラガスを食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
翁鍼灸治療院 スタッフ
