おはようございます。
10/25（水）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 19：00
なお明日10/26（木）は休診日です。
お問い合わせの返信は10/27（金）以降となりますので、ご了承ください。
～ 坐骨神経痛のツボ ～
今日は坐骨神経痛に効くツボをご紹介したいと思います。坐骨神経痛の治療用のツボとしては坐骨神経に沿ったツボを使うことが多いですが腰痛や足のだるさなどの症状がある方にもお使いいただけるツボなので是非お試しください。
腎兪：へその真裏にある位置の背骨から左右2本分外側。
環跳：お尻のやや外側で、ぐっと力を入れるとくぼみができるところ。
委中：膝裏にある横シワの中央。
承筋：ふくらはぎの中央のもっとも盛り上がった部分。
私も立ち仕事が続いたりするとお尻の筋肉が痛くなります。自宅ではテニスボールを使ってお尻の痛い部分で転がすことで筋肉をほぐしたり、筋膜リリースにもなりますのでセルフケアしています。ぜひ試してみてください。
翁鍼灸治療院 スタッフ
