私は時々、頭が痛くなります。今回は頭痛の原因、効果のあるツボを紹介します。
原因として、姿勢の悪さ、ストレス、目の疲れ、肩、首のコリなどで痛くなることがあります。
筋肉の緊張で血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて痛くなります。
また低血圧、低血糖や、
頭部の血管が拡張し、神経を刺激し痛みが起こる場合もあります。
人によって様々ですが、かなり原因が多いです。
頭痛に効果のあるツボです。
百会
左右の耳尖を結んだ頭のてっぺんにあります。
自律神経を整える働きがあり、心身ともに正常に導きます。
風池
頭の後ろ、髪の生えぎわで、耳と首の骨の中間にある少しへこんだ部分。
太陽
こめかみから目の外に指をすべらせ、少しくぼんでいるところにあります。
目の疲れにも効果があります。
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