最近は気温も下がり、乾燥して、風邪をひく方が多くなってきました、
今回は風邪に効くツボをご紹介します。
尺沢（しゃくたく）
肘を曲げ、少し力を入れると中央に腱が出てきます。その外側のくぼみのところ。
反対の手の親指で多少強めに押します。
咳、喘息に効果的です。
迎香(げいこう)
鼻の左右のふくらみの横で、少しへこんだところにあります。
人差し指か中指でツボを押し、少し回しながらマッサージします。
鼻づまりに効果的です。
合谷(ごうこく)
手の甲側で、親指と人差し指の骨の分かれ目のやや人差し指側にあるツボ。
反対の指で、気持ちいいと感じる強さで押します。
鼻やのどが気になったら押してみてください。
スタッフ
