こんにちは
やっと、温かくなったと思ったら最近は冬に戻ったような寒さが続き体調を
崩されている方もいらっしゃるので体調管理には気を付けたいですね。
さて、今回は「お灸」の効果について書きたいと思います。
皆様はお灸についてどのくらい知っていますか？
温かいけど、それ以上の効果を知らない方が多いと思います。
それでは、どのような効果があるのか簡単に書かせていただきます。
①お灸は温熱でツボを刺激することによって、血行が良くなり本来自分が持っている自然治癒力を高め
身体の免疫力を上げる。
②患部を温めることで硬くなった筋肉(肩こりが腰痛など)の筋緊張を緩め、ほぐす効果。
③自律神経を整え、緊張した体へのリラックス効果。
また、お灸はさまざまな症状に効果を発揮します(冷え症、婦人科系疾患、肩こり、腰痛ｅｔｃ)
今は香りのするお灸(アロマ灸)などもあり気軽に購入ができるようになっていますので、
ぜひ！皆さまもお灸を使ってみてください。
次回は、艾(もぐさ)がどのように作られるのかを書きたいと思います。
スタッフ大芝
