鍋が美味しい季節になりましたね。今年は紅葉シーズン前からこの寒さ・・・ この急激な寒さに体がついていけずに体調を壊されてしまう方が多いようです。 今回は、冬の養生といたしまして、この冬を切り抜ける体づくりのお役に立てたら […]

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