スポーツが気持ちいい季節がきましたが、激しい運動や水泳等をすると足がつる状態『こむら返り』が起こることがあると思います。また、夜中に寝ているときにも起こることがあります。 原因としては、運動不足、水分不足、電解質（ミネラ […]

続きを読む